Santé des femmes : méditation et pleine conscience. Prendre soin de soi autrement – En ligne

La méditation peut apaiser :

• les effets du stress,
• la fatigue,
• les douleurs chroniques,
• les troubles du sommeil,
• les troubles de l’humeur.

Notre spécialiste, une réflexologue, vous proposera de réaliser un temps pratique sur le développement de la pleine conscience, et de participer à un temps d’échanges sur les ressentis et questions durant la pratique.