Santé des femmes : méditation et pleine conscience. Prendre soin de soi autrement – En ligne
Une Rencontre santé en ligne pour découvrir la méditation, un appui dans le quotidien des femmes.
La méditation peut apaiser :
• les effets du stress,
• la fatigue,
• les douleurs chroniques,
• les troubles du sommeil,
• les troubles de l’humeur.
Notre spécialiste, une réflexologue, vous proposera de réaliser un temps pratique sur le développement de la pleine conscience, et de participer à un temps d’échanges sur les ressentis et questions durant la pratique.