Santé des aidants, parlons-en !

Atelier 2 : Ne pas s’oublier pour mieux vivre ensemble

Etre aidant dans l’accompagnement de son proche est souvent synonyme d’oubli de soi. Comment trouver un juste équilibre pour ne pas perdre pied ? Nous vous proposons un moment d’échange et de réflexion autour du rôle d’aidant, ses limites, et sur la nécessité de prendre soin de soi pour mieux vivre avec son proche. Vous pourrez participer à une séance de sophrologie et de relaxation afin de découvrir les bienfaits de cette pratique dans la gestion des émotions au quotidien.